Ketika Selfie Membuang Lebih Banyak Kalori

Sumber Gambar: yogaflorall.tk

Ketika Selfie Membuang Lebih Banyak Kalori
sports

"Ada kok yang lebih banyak fotonya daripada kalori yang terbuang, ada..."
Olahraga adalah salah satu sarana untuk membuat tubuh tetap bugar dan salah satu cara untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Namun, mungkin bisa ditambahkan pula bahwa olahraga sangat berguna untuk ngeksis di media sosial, Instragram contohnya. Sadar nggak sadar, mereka hadir di sekitar kita.
1. 20Fit

Olahraga yang sedang naik daun ini hanya butuh waktu 20 menit aja lho, guys. *10 menit latihan, lima menit atur gaya dan cari angle bagus, lima menit sisanya buat foto-foto*
2. Muaythai

Olahraga yang mengombinasikan boxing dengan tendangan-tendangan memang digandrungi oleh banyak anak muda karena bisa membakar kalori cukup banyak. Dengan melakukan latihan Muaythai 30 menit, sekitar 267 kalori bisa terbakar. *Ditambah selfie, mungkin bisa genap 300 kalori terbakar*
3. Power Swing Yoga

Mungkin bakalan lebih banyak membakar kalori ketika kamu harus mencoba berbagai pose, menahannya untuk beberapa waktu sampai kamera handphone-mu berhasil mengabadikan momen tersebut.
4. TRX 

Bagi yang pernah ngikutin kelas ini, jangan sampai ketinggalan foto bersama tali-talinya ya, apalagi pas lagi ngelakuin posisi susah.
5. 5K Run

Ini nih, ketika fotomu lebih banyak daripada kalori yang kamu bakar.
6. Crossfit

Widih, kayaknya latihan Crossfit berat banget deh. Tapi semua akan menjadi ringan ketika si gebetan nge-like foto dirimu lagi angkat beban gitu.
7. Sepeda Fixie

Sempat menjadi primadona, namun sekarang dia menjadi mantan di masa lalu, eh maksudnya di garasi. Setelah dipakai muter-muter beberapa kali dan jadi teman foto setiamu, bagaimana nasib sepeda fixie-mu?

- See more at: http://www.idntimes.com/

Read More

Wow, Skor Antutu Asus ZenFone 2 Tembus 50 Ribu

gambar: asus zenfone 2

Asus ZenFone 2 saat ini menduduki puncak tertinggi skor benchmark di AnTuTu untuk kelas smartphone. Mungkin karenaAsus Zenfone 2 menjadi perangkat pertama dengan RAM 4GB yang pertama kali dites di AnTuTu. Asus Zenfoe 2 berhasil menembus skor 50.041, mengalahkan Meizu mx4. Skor tertinggi 74.977 baru-baru ini dicapai oleh perangkat yang menjalankan Chip X1 NVIDIA Tegra.

Tingginya skor Asus ZenFone 2 dipicu oleh prosesor Intel Atom 2.3GHz quad-core dan didukung oleh skor 3D grafis yang menggunakan PowerVR Rogue G6430 GPU. Ini berarti para gamer akan menyukai keinerja hebat Asus Zenfone 2.

Asus Zenfone 2 akan hadir dengan tiga varian, selain yang menggunakan Intel, Asus juga menawarkan Zenfone 2 dengan chip Qualcomm dan MediaTek untuk kelas menengah dan dengan konektivitas 3G.

Keterangan gambar: Skor AnTuTu, sumber: Phonearena

Keterangan gambar: Skor AnTuTu, sumber: Phonearena

Asus ZenFone 2 dengan chip Intel sudah tersedia untuk pre-order, untuk model 2GB RAM, layar 5,5-inci 1080 x 1920, dan kamera belakang 13MP dibanderol 299 dolar AS. Sedangkan untuk versi 4GB RAM, akan dikenakan biaya 439 dolar AS. (*)

source : http://www.tabloidpulsa.co.id/

Read More

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata sangatlah penting.

Mata merupakan salah satu organ terpenting tubuh yang penting untuk dijaga kesehatannya. Dengan mata, kita dapat melihat semua yang ada disekeliling kita. Oleh karena itu, kesehatan mata adalah anugerah yang tidak dapat dibayar dengan apapun. Melihat begitu sangat berharganya mata bagi kehidupan kita, menjaga kesehatan mata merupakan hal pokok yang perlu kita lakukan setiap harinya.

Untuk itu, disini saya akan berbagi mengenai cara menjaga kesehatan mata agar kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Tanyakan kepada orang tua atau saudara anda apakah mereka mengidap penyakit mata tertentu yang dapat menurun pada anaknya. Hal ini sangatlah penting untuk memastikan kondisi anda sendiri. Jika memang iya, sebaiknya anda mulai mencari informasi mengenai penyakit tersebut. Dengan mempelajari penyakit tersebut, anda akan dapat mewaspadai jika anda mengalami gejala yang tidak wajar. Jika hal tersebut terjadi, segeralah memeriksakan diri ke dokter agar dapat segera ditangani.

Jaga Jarak

Biasanya, kita sering membaca buku dengan jarak yang tidak pernah kita perhatikan. Nah oleh karena itu, banyak sekali para pecinta buku yang memakai kacamata. Jarak yang paling ideal untuk menghindarkan mata dari resiko rabun dekat adalah 30 cm. Selain membaca buku, beraktivitas didepan komputer juga dapat menimbulkan kerusakan mata jika anda tidak mengatur jaraknya. Jarak yang benar untuk beraktivitas didepan komputer adalah 50 cm.

Jangan Mengucek Mata

Jika mata anda terasa gatal, jangan dikucek karena tangan anda belum tentu dalam keadaan yang steril. Untuk meredakan gatal tersebut, anda dapat menggunakan obat tetes mata yang banyak dijual di apotik. Dengan begitu, mata anda tidak akan terkena kuman atau mengalami iritasi karena terlalu banyak dikucek.

Makanan Kaya Vitamin A

Vitamin A adalah vitamin yang mampu membuat mata menjadi lebih sehat dan segar. karena itulah, mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya vitamin A sangatlah baik untuk menjaga kesehatan mata. Salah satu contoh buah yang mengandung banyak vitamin A adalah buah pisang. Sedangkan contoh sayur yang mengandung banyak vitamin A adalah wortel. Konsumsilah buah dan sayur tersebut dengan rutin agar mata anda terhindar dari penyakit yang berasal dari dalam.

Istirahatkan Mata Anda

Berilah sedikit waktu untuk mata anda dapat beristirahat setelah membaca buku atau melakukan aktivitas di depan komputer. Kalau bisa, beri jeda beberapa menit untuk tidak membaca buku agar mata dapat mengembalikan kesegarannya terlebih dahulu. Dengan begitu, mata anda akan lebih sehat dan terhindar dari bahaya penyakit mata.

Lindungi Mata

Selain itu, untuk menjaga kesehatan mata anda juga dapat melakukannya dengan selalu melindungi mata saat beraktifitas diluar rumah. Ketika anda berkendara dengan kendaraan terbuka, usahakan untuk memakai helm. Saat berenang, usahakan untuk memakai kacamata renang. Hal tersebut sangat penting untuk anda lakukan agar mata dapat terhindar dari benda yang hendak memasukinya.

Demikian beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dapat anda coba. Semoga berhasil . Semoga bermanfaat dan jaga selalu kesehatan Anda.

Read More